Low-carb-bloggen

En kost med kontrollerat lågt intag av socker och stärkelse ger dig bättre hälsa och bra vikt.

Anthony Colpo

Posted by arne9 på 27 juni, 2008

BadGEAR nämnde i en kommentar Anthony Colpo och hans Fat Loss Bible.

Colpo har blivit kontroversiell i low-carb-kretsar eftersom han själv är low-carbare men har en stark hållning mot det som brukar kallas metabol fördel och som innebär att man anser att low-carb ger mer fettförlust än andra dieter med samma kaloriintag.

I Atkins behöver man inte räkna kalorier utan bara nettokolhydrater exempelvis.

Det är en fråga som diskuterats länge och som Colpo mer eller mindre satt punkt för med sitt vad till Michel Eades. Han slog vad 20.000 dollar att det inte finns någon metabol fördel med low-carb.

Eades antog inte utmaningen och Colpo utropade sig till segrare.

(Eades har sagt att Colpo har rätt. Den metabola fördelen är inte mycket att tala om.)

Anthony Colpo är en stridbar herre från Australien. Han genomskådade low-fat-hysterin på 1990-talet och började med en Zone-liknande diet, för att sedan gå över till Atkins och sedan en paleo-diet som han nu förespråkar.

colpo

Han har skrivit en bok om kolesterolbluffen som heter The Great Cholesterol Con.

Han har även skrivit e-boken The Fat Loss Bible.

Här finns lite som Jimmy Moore rapporterat om fighten mellan Eades och Colpo.

Colpo är mot en ketogen diet och mot Atkins induktionsfas med bara 20 g kolhydrater per dag. Colpo anser att 50 – 100 g kolhydrater dagligen är lämpligt.

När det gäller kosttillskott säger han: My daily supplement routine includes an antioxidant formula (I use an Aussie product known as Enajon), fish oil, calcium, magnesium, selenium, and CoQ10. During winter I also take a vitamin D supplement, I don’t bother with it during summer as I’m getting plenty of sun.

En intervju med Colpo finns här.

Här finns en äldre intervju som Jimmy Moore gjort med Colpo.

 

2 svar to “Anthony Colpo”

  1. dumpad said

    Ser riktigt bra ut, ska prova och se om det fungerar för mig med. Du vet människors kropp och ämnesomstättning är unik och varierande beroende på ålder, säsong, humör. Men alltid kul med tips.

    Ha det

  2. I love your site!

    _____________________
    Experiencing a slow PC recently? Fix it now!

Sorry, the comment form is closed at this time.

 
%d bloggare gillar detta: