Low-carb-bloggen

En kost med kontrollerat lågt intag av socker och stärkelse ger dig bättre hälsa och bra vikt.

Lite motion förlänger livet med 10 år.

Posted by arne9 på 29 januari, 2008

En studie har undersökt 2401 tvillingar med avseende på deras motionsvanor. Man tog också blodprov och det är via blodproven man fått fram att de som motionerar på fritiden hade längre telomerer, vilket är en markör för kroppens åldrande. Det uppskattas till att de som motionerade var 10 år yngre i cellerna än de som var stillasittande på fritiden. Man har tagit bort effekterna av fysisk aktivitet på jobbet och en hel del andra aspekter som rökning och sociala faktorer.

DN har en artikel om studien och reaktioner på resultatet.

Som DN skriver är det tidigare visat att den som tränar minskar risken för hjärt-kärlsjukdom, cancer, för tidig död, benskörhet, högt blodtryck, övervikt och ålderdiabetes.

Att forskarna nu kan visa att fysisk träning påverkar åldrandet på cellnivå är däremot något nytt.

4 svar to “Lite motion förlänger livet med 10 år.”

  1. Zonen said

    Det där var en lite större höjning än förväntat, i alla fall för mig. 10 år – hade tänkt mig något år mindre.

    Nåväl, på höstens högskoleprov fanns där ett stycke som också behandlade för tidigt åldrande och det skulle då bero på att man åt för mycket snabba kolhydrater som i sin tur bidrog till mer oxidering av celler = snabbare åldrande!

    Hurra – det finns flera sätt att bli yngre på!

    Mvh

    Zonen

  2. Vad är det egentligen de visat? Att man motionerar mer om man är frisk än om man är sjuk? Att personer som motionerar äter sundare?

    Det finns väldigt många frågetecken om en sådan studie, egentligen skapar den fler nya frågor än den besvarar.

    Sedan är de väldigt bekväma eftersom man kan låta dem bevisa precis vad man vill.

  3. arne9 said

    Det är kanske så att man kan addera livslängden genom att välja flera saker som man visat förlänger livet. I så fall borde man kunna bli en bra bit över 100 år. Undrar var gränsen går?

  4. maxiq said

    Jag undrar mest över den tvåtusenfyrahundraförsta tvillingen… var är hans brorsa? :-O

Sorry, the comment form is closed at this time.

 
%d bloggare gillar detta: