Low-carb-bloggen

En kost med kontrollerat lågt intag av socker och stärkelse ger dig bättre hälsa och bra vikt.

Archive for 20 juli, 2007

Återställare?

Posted by arne9 på 20 juli, 2007

Svd skriver idag att regeringen funderar på att öka antalet idrottstimmar i grundskolan.

Före 1994 hade en grundskoleelev totalt 537 idrottstimmar under sina nio år i skolan. 1994 minskade man till 500 timmar.

Under ett skolår är det 40 veckor. 500 timmar blir i genomsnitt  55,5 timmar per läsår. Per vecka blir det 1,39 timmar dvs 83 minuter dvs två 40 minuters lektioner.

Om det skulle vara något rejält skulle man behöva ha rörelse någon gång varje dag.

Dessutom är inte rörelse och motion och träning en universallösning på fetmaepidemin. Det viktigaste är vad vi äter. Skräpmat gör oss feta och sjuka.

Skräpmat är den kolhydratstinna, vitamin- och mineralfattiga ”mat” som dryper av e-gifter och konserveringsmedel och konsistensgivare och transfetter som finns i charkdisken, i disken med färdigmat, i kondisdisken, i bröddisken och i avdelningen för läsk och andra onyttiga drycker.

Om eleverna i skolan skulle få riktig mat i skolan skulle mycket vara vunnet. Kolhydratfattig, protein- och fettrik mat gjord på bra råvaror. Bort med godis på alla skolor. Och så rörelse varje dag. Kurvan över medelvikten skulle sluta stiga och kurvan över den katastrofala ökningen av diabetes skulle vända. Det kommer nog att ta bra många år innan det blir så för det finns ingen kortsiktig ekonomisk vinning på det.

Annonser

Posted in banta, gå ner i vikt, hälsa, Low-carb, mat | 3 Comments »