Low-carb-bloggen

En kost med kontrollerat lågt intag av socker och stärkelse ger dig bättre hälsa och bra vikt.

Ny studie visar att low-carb är bäst

Posted by arne9 på 6 mars, 2007

En ny studie, som vad jag förstår skall presenteras i kväll, amerikansk tid, visar att Atkins är bästa dieten för att gå ner i vikt och få bra hälsa.

Överviktiga kvinnor sattes på någon av dessa dieter under ett helt år: Atkins (riktigt lågt kolhydratintag), Zone (tillåter lite med kolhydrater), The Learn (följer myndigheternas rekommendationer) och Ornish (som förespråkar mycket högt intag av kolhydrater och mycket lågt intag av fett).

Atkinsgruppen gick ner dubbelt så mycket som Learn och Ornish.  Zone-deltagarna gick ner minst.

Atkinsgruppen minskade mest sitt BMI, sitt blodtryck och sina triglycider vilka räknas som markörer för bättre hälsa.

Nu har vi en färsk studie som visar att vi har rätt.

Vad Rössner har för bortförklaring får vi se de närmaste dagarna.

Resultatet från studien refereras här.  

Sorry, the comment form is closed at this time.

 
%d bloggare gillar detta: