Kommentarer till Nyhetstorka. http://arne9.wordpress.com/2008/07/25/nyhetstorka/ En kost med kontrollerat lågt intag av socker och stärkelse ger dig bättre hälsa och bra vikt. Tue, 21 Apr 2009 10:00:52 +0000 http://wordpress.com/ hourly 1 Av: arne9 http://arne9.wordpress.com/2008/07/25/nyhetstorka/#comment-3790 arne9 Sat, 26 Jul 2008 15:18:54 +0000 http://arne9.wordpress.com/2008/07/25/nyhetstorka/#comment-3790 Anders: Jag har visserligen nu börjat äta mera ägg i ett försök att gå ner de sista svåra kilona, men under min viktresa åt jag inte så mycket ägg. Ett ägg till frukost brukade jag alltid ta, men det är ju inte någo big deal att ta bort det. Filmjölk, ost, räkor, musslor, alla skaldjur, fisk, lever, sparris, broccoli, vitkål och alla sorters kött och charkprodukter (om du vågar för alla E-tillsatser) samt de low-carb-produkter som finns t ex Atkins bars fungerar bra för de flesta. Bär kan man äta i måttliga mängder och kanske lite frukt. Det beror på hur hårt man vill begränsa kolhydratintaget. De studier som finns har ju inte begränsat det så mycket. 130 - 150 g kolhydrater per dag är inte så hårt i mitt tycke. Om man vill begränsa hårdare till typ 20-30 g kh per dag under lång tid så finns det inte mycket studier som visar på effekterna av det. Professorerna Marcus o comp varnar ju för det. Anders:
Jag har visserligen nu börjat äta mera ägg i ett försök att gå ner de sista svåra kilona, men under min viktresa åt jag inte så mycket ägg. Ett ägg till frukost brukade jag alltid ta, men det är ju inte någo big deal att ta bort det.

Filmjölk, ost, räkor, musslor, alla skaldjur, fisk, lever, sparris, broccoli, vitkål och alla sorters kött och charkprodukter (om du vågar för alla E-tillsatser) samt de low-carb-produkter som finns t ex Atkins bars fungerar bra för de flesta.
Bär kan man äta i måttliga mängder och kanske lite frukt. Det beror på hur hårt man vill begränsa kolhydratintaget.
De studier som finns har ju inte begränsat det så mycket. 130 – 150 g kolhydrater per dag är inte så hårt i mitt tycke.
Om man vill begränsa hårdare till typ 20-30 g kh per dag under lång tid så finns det inte mycket studier som visar på effekterna av det. Professorerna Marcus o comp varnar ju för det.

]]> Av: Zepp http://arne9.wordpress.com/2008/07/25/nyhetstorka/#comment-3788 Zepp Sat, 26 Jul 2008 12:22:35 +0000 http://arne9.wordpress.com/2008/07/25/nyhetstorka/#comment-3788 Kött, fisk, fågel, skaldjur, om du då förstås inte är allergisk mot sånt? Kika in på vårt forum, lovar dig att alla frågor du har, redan är ställda och besvarade ett antal gånger! Fråga dessutom andra som har samma problem som dig, själv är jag laktosintollerant! http://kolhydrater.ifokus.se Kött, fisk, fågel, skaldjur, om du då förstås inte är allergisk mot sånt?

Kika in på vårt forum, lovar dig att alla frågor du har, redan är ställda och besvarade ett antal gånger! Fråga dessutom andra som har samma problem som dig, själv är jag laktosintollerant!

http://kolhydrater.ifokus.se

]]> Av: Anders http://arne9.wordpress.com/2008/07/25/nyhetstorka/#comment-3787 Anders Sat, 26 Jul 2008 09:32:29 +0000 http://arne9.wordpress.com/2008/07/25/nyhetstorka/#comment-3787 Om man inte tål ägg som ni äter så friskt av vad kan man äta som alternativ? Jag försöker äta Keso/yoghurt men är det något som saknas i intaget om man inte får i sig äggen? (Är äggvitallergiker) Om man inte tål ägg som ni äter så friskt av vad kan man äta som alternativ? Jag försöker äta Keso/yoghurt men är det något som saknas i intaget om man inte får i sig äggen?

(Är äggvitallergiker)

]]> Av: arne9 http://arne9.wordpress.com/2008/07/25/nyhetstorka/#comment-3786 arne9 Sat, 26 Jul 2008 08:13:58 +0000 http://arne9.wordpress.com/2008/07/25/nyhetstorka/#comment-3786 Det stämmer ju enligt low-carb-tänkandet. Trixet är bara att hålla kolhydraterna nere väldigt mycket. Frågan är väl hur stor andel av befolkningen som orkar det livslångt? Har inte hittat Jeff på Jimmy Moores blogg men det skall ju finnas där. Apropå Jimmy Moore har han däremot problem att hålla vikten, trots stora ansträngningar. http://lowcarbmenu.blogspot.com/2008/07/july-25-2008-low-carb-menu.html Det stämmer ju enligt low-carb-tänkandet. Trixet är bara att hålla kolhydraterna nere väldigt mycket.
Frågan är väl hur stor andel av befolkningen som orkar det livslångt?

Har inte hittat Jeff på Jimmy Moores blogg men det skall ju finnas där.

Apropå Jimmy Moore har han däremot problem att hålla vikten, trots stora ansträngningar.
http://lowcarbmenu.blogspot.com/2008/07/july-25-2008-low-carb-menu.html

]]> Av: Zepp http://arne9.wordpress.com/2008/07/25/nyhetstorka/#comment-3785 Zepp Fri, 25 Jul 2008 23:24:34 +0000 http://arne9.wordpress.com/2008/07/25/nyhetstorka/#comment-3785 Tja om det är nyhetstorka kan väl jag slänga in denna lilla barndfackla, kolla på Jeffs experiment! Ställer kaloriräknandet på huvudet! http://magicbus.myfreeforum.org/ftopic846-0-asc-100.php Tja om det är nyhetstorka kan väl jag slänga in denna lilla barndfackla, kolla på Jeffs experiment!
Ställer kaloriräknandet på huvudet!

http://magicbus.myfreeforum.org/ftopic846-0-asc-100.php

]]>