Atkins bäst men dyrast

Gymnasieelever har kollat Atkins, GI-metoden, Stenålderskost och Viktväktarna.

Atkins bäst, Stenålderskost svårast och Viktväktarna enklast.

På TV 4-Sydosts nyheter. Finns här.

Lågkolhydratkost för att gå ner och högproteinkost för att behålla vikten

Så kan väl sammanfatta den lilla studie som ett europeiskt projekt kallat The Diogenes Dietary Intervention Study (RTD1) har kommit fram till.

Kött och fisk och skaldjur samt även bönor och ärtor och ägg förstås innehåller protein.

 

Det berättas om studien här, här, här och här.