Även i Spanien har fetman blivit vanligare. Man ser mer rejält tjocka människor nu än för säg tio år sedan.
I TV-reklam och i annonser i pressen uppmanas man äta frukost med sina barn på morgnarna.
Många spanjorer äter ingen eller en liten frukost bestående av kaffe och ett bakverk.
Nu skall Spaniens befolkning äta enligt maningen från regeringen:
Mjölkprodukt (mjölk, yoghurt, ost), spannmålsprodukt (bröd, kex), lite olja, marmelad och honung, frukt och juice och då och då skinka och rostat bröd.
Samma feltänk som i Sverige (och hela världen verkar det ju som).
Man manar dessutom föräldrarna att se till att de och barnen rör sig ordentligt gärna ute i friska luften. Allt syftande till att förhindra fetman bland barnen.
Synd, för jag tycker det verkar ännu enklare att äta bra low-carb-mat i Spanien än i Sverige.
Det finns såväl manuella slaktarediskar (charkdiskar) som fiskdiskar i de flesta livsmedelsbutiker i Spanien.
Fisk-och charkdiskarna har dessutom ett stort urval.
Har tittat som hastigast på deras förpackade skinkprodukter som skivad skinka. De är inte alls så innehållsrika som Scans när det gäller E-tillsatser.
Många produkter framhålls som sockerfria (eller inget socker tillsatt) och det verkar vara ett försäljningsargument här. Det är det är det ju knappast i Sverige.
Omega3-förstärkta produkter är vanliga här och hälsoeffekterna med omega3 framhålls.
Tyvärr är Coca-cola light (och Coca-cola zero) sötade med Aspartam. Aspartam (och andra sötningsmedel) kan man köpa i livsmedelsbutiken.
Synd att regeringen och dess myndigheter skall lägga sig i om folk äter frukost eller ej och komma med pekpinnar om vad folk skall äta. De som följer råden kommer ju inte att bli mindre feta.
Spaniens regering vill att vi äter lite yoghurt, bröd med marmelad och honung, frukt och juice och någon gång skinka. En sådan frukost sätter ju garanterat igång insulinet och sockersuget och gör ju ingen smal.
Hoppas ingen lyder regeringen!
