Banta med lyx

Expressen har en notis om Carl-Jan Granqvist som bantar med gräddiga efterrätter, champagne och fågel, fisk eller kötträtter.

Han grej är att han inte äter mycket på morgonen utan sparar det mesta till kvällsmiddagen.

Han väntar sig att gå ner ett kilo i veckan. Får se om det kommer en uppföljning framemot jul.

Idealvikt?

Vad är din idealvikt egentligen?

Jag har blivit lite tveksam på vad min idealvikt egentligen ligger på. Jag är 178 cm lång så enligt en måttstock skulle idealvikten vara 78 kg med avvikelse på 10 kg uppåt och nedåt. Alltså 68 – 88 kg.

Där är jag ju nu!

Enligt Cal-Counter on line som jag använt mycket är mitt BMI nu 26,4 och idealet skulle vara 19 – 26 dvs ungefär 60 - 82 kg.

Jag har lite, lite kvar för att vara där!

Enligt mitt program Weight-By-Date Pro är mitt ideal  mellan 67 och 73 kg.

Dit är det långt!

Idag hittade jag en site där man kan räkna ut sin idealvikt. Där blev min idealvikt 75,5  – 83 kg.

Sidan finns här.

Där är jag nära!

Enligt nästa sida är min idealvikt 78 kg. Det skulle de flesta säga är min idealvikt.  Medicinskt skulle min idealvikt ligga mellan 60 och 79 kg.

Den finns här.

Dit har jag ett stycke. Intressant att just 78 kg är mitt  (närmaste) mål.

Så går jag över till svenska sidor. Den här anger min idealvikt till mellan 58 och 79 kg.

Tänk att det finns så många bud om vad som är en hälsosam och bra vikt. 

Snart kommer Gary Taubes bok.

 Snart kommer den efterlängtade boken av Gary Taubes.

Vad är det då för märkvärdigt med det?

Gary Taubes skrev en artikel i juli 2002 i New York Times ”What if it`s all been a big fat lie?”

Artikeln sände en chockvåg genom etablissemanget av kostexperter eftersom han visade att det inte är fettet som man blir fet av. Det allmänna kostetablissemanget har ju sedan nästan 50 år hävdat att det gäller att äta fettsnålt för att inte bli fet.

Nu kommer en mastig bok där varje betydande kostexpert sägs ha blivit intervjuad.

Boken introduceras något på Dr Michael Eades blogg.

Eades tippar att boken kommer att leda till en revolution när det gäller kostråd och att det rådande paradigmet kommer att slås sönder och low-carb-kosten kommer att få en renässans.

Eades säger så här: ”First, it’s published by Knopf, the most prestigious and powerful publisher in the US (if not the world).  Knopf paid a lot of money for the book and wants to recoup its investment so it will publicize it highly.  And Knopf is a real powerhouse.  Most Knopf books get tons of publicity.  Andrew Weil is a Knopf author, and you’ve seen the kind of publicity he gets on his fairly humdrum, touchy, feely books.  Second, Gary Taubes is a well-respected science journalist, not a doctor or a nutritionist.”

Han tror att boken kommer att diskuteras på varenda pratshow och kommer att få ett enormt genomslag.

Om det blir en förändring av kostråden i Förenta staterna kommer det naturligtvis att leda till förändringar i Sverige och hela världen.